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健康:記事一覧

眞由美の糖と脂肪の少ない食べものでダイエット

(公開: 2016年12月12日)

普段は食後4時間くらいでお腹がすくのですが、サツマイモはいいですね。食物繊維の物質のおかげで今は満腹です。大変なのはリバウンド。とは言っても時間をかけて痩身に取り組み少しずつ痩せていった人ほどリバウン…

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